|
опять КД уже с меньшим заливом🤣упорно ломаю свой организм, после возможно будет желаемые 65
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 134,97g | Prot: 40,90g | Karb: 31,04g.
Kahvaltı: Добрый День Фундук Жареный, Горлинка Горчичное Масло , Морской Котик Сардина Атлантическая Натуральная, Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи, Серышевский Сметана 20%. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. Akşam Yemeği: Ратимир Корейка Экстра. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|