29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 67,83g | Karb: 152,67g.
Kahvaltı: Перекресток Персик, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Форель Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноградный Сок, California Gold Nutrition Коллаген. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полевское Творог Деревенский 5%, Нектарины, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картошка Вареная, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Aperatifler/Diğer: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Мёд, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|