iinsintyaaaiin Günlüğü, 29 Haz 20


826 kcal Yağ: 28,80g | Prot: 62,73g | Karb: 76,64g.   Kahvaltı: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Telur Rebus, Wortel Dimasak. Öğle Yemeği: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Nasi Bakar. Aperatifler/Diğer: Roti Panggang. devamı için...
1399 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


iinsintyaaaiin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.