29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 64,84g | Karb: 176,55g.
Kahvaltı: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Banana. Öğle Yemeği: AH Basic Volkoren Brood, Molenland Jonge Kaas, Ketchup, Becel Boter. Akşam Yemeği: Shepherd's Pie with Beef. Aperatifler/Diğer: Home Made Boerencake, Baileys Baileys, Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|