29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 49,68g | Karb: 117,37g.
Kahvaltı: Día María Fibra Vital, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Cebollas, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Hélices con Vegetales, Manzana, Pescanova Palitos Surimi, Maíz Dulce, Huevo Cocido, Sandía. Akşam Yemeği: Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Orégano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Hacendado Zanahoria, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino, Tomates Cherry. Aperatifler/Diğer: Ciruela, Café con Leche Semi Descremada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|