29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 74,96g | Karb: 326,35g.
Kahvaltı: Innocent Tutti Frutti, Pain aux Céréales, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao. Öğle Yemeği: Pomme de Terre Rôtie, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Picard Gratin de Légumes à la Provençale . Akşam Yemeği: Snickers Barre Glacée, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Planet Sushi California Saumon, Planet Sushi Maki Avocat Crevette, Planet Sushi Maki Avocat Cheese, Planet Sushi Maki Saumon Cheese. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|