|
💪🏻🙌🏻
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 55,22g | Karb: 176,10g.
Kahvaltı: Almhof Volle Kwark Sinaasappel, Mymuesli Superchoc, Thee. Öğle Yemeği: AH Roombrie 60+, Thee, AH Ciabatta. Akşam Yemeği: Knorr Kip Siam. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Verkade Witte Chocolade, AH Watermeloen, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Chovi Aioli, Lekker Handig Snack Wortels. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|