29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 95,53g | Karb: 189,40g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Esselunga Grana Padano Bocconcini, Mela, Calvé Maionese, Gran Pavesi Cracker Salati, Pane Bianco, Coop Mortadella . Akşam Yemeği: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Esselunga Riso Basmati, Citterio Sofficette Coppa, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Pesca, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|