29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 97,44g | Prot: 122,31g | Karb: 256,92g.
Kahvaltı: Черешня, Vigor Leite, Овсяные Хлопья, Valley Spire Mature Cheddar. Öğle Yemeği: Киноа (Вареный), Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Макарун, Сливы, LEV Empada de Frango, Салат Овощной, Запеченные или Жареные Креветки. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Черешни, Valley Spire Mature Cheddar. Aperatifler/Diğer: Кокосовая Стружка, Milram Queijo Cottage, Тыквенные Семечки, Gran Pavesi Cracker, Арбуз, Красное Яблоко, Финик, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|