29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 97,17g | Karb: 87,66g.
Kahvaltı: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Kafta, Laranja Pêra, Manteiga (com Sal), Ovo, Tirolez Queijo Parmesão, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|