29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 66,30g | Karb: 143,27g.
Kahvaltı: Lidl Morenazos. Öğle Yemeği: Continente Chocolate Branco, Ovo, Continente Pão de Bicos. Akşam Yemeği: Continente Chocolate Branco, Continente Salsichas tipo Frankfurt, Harvest Basket Batata Pré Frita, Continente Molho de Francesinha, Óleo de Girassol, Pingo Doce Bifes de Peru. Aperatifler/Diğer: Agros Leite com Chocolate , Lidl Morenazos, Royal Gelatina 10Kcal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|