29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2775 kcal
|
Yağ: 117,69g | Prot: 200,92g | Karb: 234,31g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые, Яйцо Куриное Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Станем Друзьями Авокадо, Огурец, Помидоры, Банан, Яблоко, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Prosto Крупа Гречневая, Огурец, Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Parmalat Молоко 0,5%, Первомайское Молоко Творог 5%, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|