sara tom Günlüğü, 29 Haz 20

sara tom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2020:

1246 kcal

Yağ: 46,70g | Prot: 60,24g | Karb: 153,06g. Kahvaltı: La Lechera Leche Condensada, Café, Hacendado Leche Entera. Öğle Yemeği: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Sojasun Mango, Fresas, Moras, Sandía, Melón . Akşam Yemeği: Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo con Espinacas, Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Pisto de Verduras. Aperatifler/Diğer: Hacendado Mini Caritas. devamı için...

1579 kcal

Egzersiz: Temizlik - 20 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...