29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 53,91g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Сырные Кексы, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Красная Цена Сыр Гауда, Sonko Рисовые Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченая цветная капуста с курицей. Akşam Yemeği: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Кефир 1%, Банан, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|