29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 59,31g | Karb: 103,72g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Öğle Yemeği: Айсберри Пломбир Ванильный, Черешня. Akşam Yemeği: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье. Aperatifler/Diğer: Сало, Груша, Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|