29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 61,32g | Karb: 174,95g.
Kahvaltı: Tong Tji Teh Hijau, Putih Telur. Öğle Yemeği: Sambal Matah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Kue Putu Ayu, Roma Sari Gandum, Pocky Chocolate Flavour, Pisang, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|