29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 248,79g | Karb: 124,93g.
Kahvaltı: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Albume d'uovo, Latte, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Sartor Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Sunny Nature Gallette di Mais Bio, Uovo, Pomodori Ciliegini, Broccoli. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Sedano, Insalata Mista Verde. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Nixe Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marius.hutanu93 Kilo Geçmişi
|