|
夜间又应酬一次，尽管白天做了断食，但夜间的丰富美食足以让体重瞬间飙升，经历短暂回落，重又回到53以上，估计需要3天的调整期才能继续回落
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 17,63g | Prot: 49,57g | Karb: 49,73g.
Kahvaltı: 酸奶, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 花生, 酸奶, 虾, 全家 蔬菜沙拉, 桃子, 猪肉丸. Aperatifler/Diğer: 梁丰 麦丽素. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|