30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 53,69g | Karb: 131,35g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Asin, Kecap Asin (Kedelai), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Kembang Kol, Bango Kecap Manis, Ketumbar, Gula Merah, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Tiram. Akşam Yemeği: Belvita Belvita Breakfast, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|