30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 45,35g | Karb: 115,99g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Rujak Buah, Tempe Orek, Telur Rebus, Urap. Akşam Yemeği: Pepaya, Tahu Gejrot. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|