30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 70,20g | Karb: 142,85g.
Kahvaltı: Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок, Faretti Торт Бисквитный Клубничный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Отварной, Зеленый Листовой Салат, ARO Полосатый Тунец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Белый Замок Йогурт Клубника, Магнит Яблоко Гренни Смит, Белый Замок Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Черничный. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|