29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 84,76g | Karb: 132,55g.
Kahvaltı: セブンイレブン おでん こんにゃく, デニーズ 生ハムサラダ, ハンバーグ, マグロ缶, 卵焼き, 冷や奴, 鯖の塩焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 味噌汁, 温泉卵. Öğle Yemeği: コロッケ, 高橋商店 うなぎのポリット, FamilyMart ベーコンフランス, クロワッサン. Akşam Yemeği: 馬刺, 枝豆, レバー, イオン株式会社 タン塩レモンマリネ. Aperatifler/Diğer: 芋焼酎, レモンサワー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|