|
Доброе утро🌞 💐 Пп рафаэлло 😋😻 вкусно,быстро, а главное не хуже оригинала и полезно :)
|
1553 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 85,78g | Karb: 149,56g.
Kahvaltı: Каждый День Кокосовая Стружка, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Свитлогорье Вафельная Трубочка с Клубникой , Сила Алтая Мёд. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Три Кота , Покровский Хлеб Сушки в Сахарной Глазури . Akşam Yemeği: Окское Яйцо, Магнит Банан, Сваля Сметана 30%, Organic Milk Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
|
2054 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 44 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 52 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 24 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
opportunity16 Kilo Geçmişi
|