30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 124,69g | Karb: 167,12g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Mandorle, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Myprotein Instant Oats Chocolate, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Buongiorno Natura Pane Bianco. Akşam Yemeği: Esselunga Mezza Capasanta Gratinata, Spaghetti alle Vongole. Aperatifler/Diğer: Yomo Delta Yogurt Greco Autentico Ciliegia, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|