|
|
1365 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 54,35g | Karb: 143,78g.
Kahvaltı: Финик, Сахар, Леовит Замена Сахара Стевия, Му-У Молоко 1,5%, Пятерочка Чиабатта , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Помидоры, Нескафе Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Чай, Яшкино Конфеты Крокант, Помидоры, Леовит Замена Сахара Стевия, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Сарафаново Сметана 10% . Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Соевый Соус, Щавель, Му-У Молоко 1,5%, Сахар, Леовит Замена Сахара Стевия, Нескафе Кофе Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Яшкино Конфеты Крокант. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 365 Дней Кета Слабосоленая. devamı için...
|
|
2875 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 20 dakika, İş - 5 saat, Alışveriş - 20 dakika, Ev İşi - 4 saat, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 25 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|