30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 79,98g | Karb: 138,65g.
Kahvaltı: El Corte Inglés Queso Tierno , Hacendado Chocolate Negro 72%, Aguacate, Tomates, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Aquarius Aquarius Zero, Ajo, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Rallado, Cebollas, Zanahoria, Huevo, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Carrefour Carne Picada de Pavo. Akşam Yemeği: Carrefour Queso Tierno, Recondo Tostadas Canapé , DIA Muslitos de Mar, Heineken Cerveza, Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Aceitunas Verdes Partidas con Especias, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Roler Carpaccio. Aperatifler/Diğer: Albaricoques, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|