Minion1990 Günlüğü, 30 Haz 20

30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
80,1 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.    Geriye kalan: 10,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

924 kcal Yağ: 30,51g | Prot: 67,74g | Karb: 87,97g.   Kahvaltı: Bärenmarke Der Eiskaffee, Prima Kost Feiner Eiersalat mit Curry, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Smorbotte Gesalzene Butter, K-Classic Geflügel-Mortadella, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Netto Putenbrust, Beste Ernte Rahm Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Knusperkeks. devamı için...
2725 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Banyo Yapmak - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Minion1990 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.