30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 94,99g | Prot: 77,79g | Karb: 112,50g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Dost Süzme Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: İskender Kebap. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Doğadan Form Çayı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|