30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 150,05g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nutricia Protifar, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Lidl Queijo Quark, Tomates Cereja, Bimbo Pão Integral sem Côdea. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chef Select Pizza Frango Assado. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beringela Cozida, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Chef Select Pizza Frango Assado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|