30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 68,11g | Karb: 82,67g.
Kahvaltı: Pomodori, Avocado, Hummus, Petto di Pollo, Farina di Mais Precotta P.a.N, Fiocchi d'Avena, Semi di Chia. Öğle Yemeği: Sunny Nature Gallette di Mais Bio, Almare Insalata di Tonno. Akşam Yemeği: Cipolle, Pomodori, Hummus, Bistecca di Manzo. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Melone. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|