28 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 71,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 78,94g | Karb: 264,90g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Gala Apples, Bananas, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix. Öğle Yemeği: Brussels Sprouts, Baby Carrots, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Akşam Yemeği: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Italian Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Snack Cracker, Maruchan Ramen Noodle Soup - Creamy Chicken Flavor, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin, Tuna Salad with Egg, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|