podkolodnaya Günlüğü, 30 Haz 20

podkolodnaya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

На сегодня вес 50.8 кг. Ещё уберу до 48 за счёт жира и уже до 51 наберу сухой ММ. Буду выступать в категории 52 кг.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2020:

1170 kcal

Yağ: 67,26g | Prot: 112,90g | Karb: 31,37g. Kahvaltı: SPAR Холодец Домашний. Öğle Yemeği: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Бразильские Орехи. devamı için...

171 Destekçi Destek

Yorumlar

Фигура мечты!😍

30 Haz 20 üye tarafından: Polina_1410

напишите ваше бжу, фируга у вас отпад. мой вес 52 кг, но качество так себе. пытаюсь найти баланс.

30 Haz 20 üye tarafından: Кристина slim

30 Haz 20 üye tarafından: Elenamalchenko14

Успехов и побед💪💪💪

30 Haz 20 üye tarafından: AnnaKrestovskaya

Кристина slim Это тренировки. И белка 2г минимум на кг сухой ММ. Углеводы сложные. Иногда бвлую, но в пределах калоража.

30 Haz 20 üye tarafından: podkolodnaya

Ох ты ж! Посмотрела в профиле - какая Вы крутая! Любой 18 летней фору дадите.

30 Haz 20 üye tarafından: oev19822

Спасибо, девочки😘

30 Haz 20 üye tarafından: podkolodnaya

Какая вы крутышка о таком только мечты

30 Haz 20 üye tarafından: nataliaoy

🔥 огонь, а не женщина!👏🏼

30 Haz 20 üye tarafından: Паприка00

Офигеть! Восхитительная фигура. Пойду покажу Ваше фото моей маме. Ей 29 числа стукнуло 49 и она пироги заедает конфетами. Мол, старая уже 🤦‍♀️ Пусть ей будет стыдно).

01 Tem 20 üye tarafından: Nymphaea Nouchali

Nymphaea Nouchali Передайте маме, что она в полный расцвет только пришла-) И много времени есть, познать себя и свои возможности. И обнимите-)

01 Tem 20 üye tarafından: podkolodnaya

Супер!

01 Tem 20 üye tarafından: Елена25041980

прекрасно выглядите!)

02 Tem 20 üye tarafından: наталия калымова

Вау секси ))

24 Ağu 20 üye tarafından: Виктор зай


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

podkolodnaya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

podkolodnaya Günlüğü, 30 Haz 20

Yorum Gönder

podkolodnaya Kilo Geçmişi