30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 164,63g | Karb: 224,02g.
Kahvaltı: Café, Café con Leche Semi Descremada, Avena, Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Ñaming Sándwich Vegetal. Akşam Yemeği: Mercadona Yogur Sabores, Tomates Rojos, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Zanahoria, Hacendado Hummus, Gominolas, Plátano, Hacendado Zanahoria. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|