28 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 72,30g | Karb: 198,90g.
Kahvaltı: Taillefine Fondant Saveur Pêche. Öğle Yemeği: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Saumon, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. Akşam Yemeği: Herta Bacon Tranches Fines. Aperatifler/Diğer: Gerblé Goûter aux Écorces Confites. devamı için...
|
|
1286 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|