30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 81,67g | Karb: 83,01g.
Kahvaltı: セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, トップバリュ ビフィズスプレーンヨーグルト. Öğle Yemeği: 桃屋 きざみにんにく, ファミリーマート とろけるスライスチーズ, ジョエル・ロブション 食パン 8枚入. Akşam Yemeği: セブンイレブン グリル野菜, ヤマダフーズ 充填豆腐, オレアイダ ブロッコリー, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 卵, 肉じゃが, ホタテ, 鯛の刺身. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|