30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
164 kcal
|
Yağ: 1,29g | Prot: 5,24g | Karb: 35,42g.
Kahvaltı: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Öğle Yemeği: Barbecue Sauce, Golden Farm Mixed Vegetables. Akşam Yemeği: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . devamı için...
|
|
1839 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Body Combat - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 40 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oliviagunawan Kilo Geçmişi
|