shehab_1_1 Günlüğü, 30 Haz 20

shehab_1_1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2020:

2064 kcal

Yağ: 162,22g | Prot: 110,90g | Karb: 41,23g. Kahvaltı: Coconut Milk or Cream (Liquid). Öğle Yemeği: Cooked Parsley, خضروات بصل, Minced Garlic, Beef Beef Mince, Red Tomatoes, Butter. Akşam Yemeği: Keto Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added). devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Recepie please

30 Haz 20 üye tarafından: Wesam gaber

يمييي😋😋بالهنا

30 Haz 20 üye tarafından: Om habiba2020

٤٠٠ جرام لحمة مفرومه ٦٠ جرام بصل مفروم ٢٥ جرام زبده ٢٠٠ جرام طماطم ملح وفلفل و بهارات رشه بقدونس ٣ فصوص ثوم الطريقه نحط البصل مفروم على اللحمه المفرومه ونضيف البهارات ونعجنها باليد كويس ونعملها كور ونحطها ربع ساعة بالثلاجة بعد كده نجيب طاسه نحط فيها الزبده وننزل عليها كور اللحمه ونسيبها تتشوح لحد ما تاخد لون بني بعد كده نشيلها على جنب وفي نفس الطاسه نجيب ٣ فصوص ثوم نشوحه وننزل عليه بالطماطم بعد ما نعملها عصير ونضيف ملح وفلفل وبهارات تاني ونسيبها تتسبك وبعد كده ننزل بكباية مياه مغليه وبعد كده ننزل فيها كور اللحمه ونغطيها ونسيبها ربع ساعة على نار هادية ولما تطلع نديها رشه بقدونس

30 Haz 20 üye tarafından: shehab_1_1

om habiba2020 تسلمي

30 Haz 20 üye tarafından: shehab_1_1

لسه عملاها امبارح بنفس الطريقه 🤩 الف هنا 💕

30 Haz 20 üye tarafından: meram.hossam

meram.hossam الله يهنيكي 🌹💐

30 Haz 20 üye tarafından: shehab_1_1

الف هنا😍

30 Haz 20 üye tarafından: n777748

الف هنا😍

30 Haz 20 üye tarafından: menna57


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

shehab_1_1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

shehab_1_1 Günlüğü, 30 Haz 20

Yorum Gönder

shehab_1_1 Kilo Geçmişi