30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 96,43g | Karb: 255,09g.
Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Клубника, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|