30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 128,75g | Karb: 253,12g.
Kahvaltı: Biscoff Lotus, Ашан Абрикос, Пятерочка Черешня , Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Iumel Fresa Jam, Olympus Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Goodman Стейк Нью-Йорк, Ашан Картофель. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Арбуз, Шоколад Казахстан, Leibniz Butter Biscuits. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Конфеты, Фруктовая Энергия Финик, Каждый День Курага , Natur Foods Грецкий Орех, Mixbar Изюм. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|