30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 13,18g | Prot: 24,12g | Karb: 66,12g.
Kahvaltı: Energen Energen Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|