30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 58,71g | Karb: 241,78g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, С Пылу с Жару Оладьи, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Черешня. Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца с Курицей, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Черешня, Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|