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volevo prendere le forbici ✂️ e tagliare un po' di trippa ma mi sono meravigliata di quanta ne ho persa in un anno. ora la domanda è MI BUTTO IN UN PERIODO DI KETO? mangerei grassi a ogni ora e faccio veramente taaaanta fatica a star sotto ai 60 e se ci sto vado a bomba con gli zuccheri 🙈 AIUTOOOOOOOO
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1535 kcal
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Yağ: 54,32g | Prot: 102,32g | Karb: 141,35g.
Kahvaltı: Cerreto Bio Semi di Chia, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale. Öğle Yemeği: Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Acqua (in Bottiglia), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Crema Mou da Spalmare, Selex Ceci Secchi , Insalata Mista Verde, Pompelmo (Rosa e Rosso). Akşam Yemeği: Green Tea ICE Cream Mochi, Knorr Brodo Granulare Classico, Granarolo Panna da Cucina Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Coscia di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Confetti, Lindt Uovo Cioccolato al Latte, Granarolo Ricotta Bio, le Farine Magiche Pan di Spagna, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uovo. devamı için...
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Ascoltare il proprio corpo è sempre la scelta giusta, quindi se senti di dover aumentare i grassi fallo senza problemi. Magari, appunto, riducendo un po' i carboidrati!😊
30 Haz 20 üye tarafından: eleruss.
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Eviterei sconvolgimenti drastici alla "dieta" che stai portando avanti, quindi passaggio immediato alla Keto, piuttosto andrei gradualmente. Però, ovviamente, sei libera di fare come ti senti☺
30 Haz 20 üye tarafından: eleruss.
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Ele se ascolto il mio corpo i grassi tornano troppo alti. Tengo il freno tirato tutti i giorni e al posto di una ipo alla fine mi ritrovo in normo
30 Haz 20 üye tarafından: p*rita
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rita se fai già fatica a seguire una dieta ipocalorica ti sconsiglio di fare una cheto 😅 sarebbe ancora peggio la fatica
30 Haz 20 üye tarafından: L'Ispanico
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E ma che palle 🤣 sono destinata a morire tonda
30 Haz 20 üye tarafından: p*rita
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Hahahahaha ma dai che stai davvero benissimo!😁
30 Haz 20 üye tarafından: eleruss.
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🥺 apprezzo le bugie a fin di bene ma non in questo caso
30 Haz 20 üye tarafından: p*rita
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Ricordo che la keto (o cheto) che spopolò tanti anni fa era la famosissima DIETA PUNTI, che aveva la meravigliosa qualità di essere estremamente agevole da seguire, perchè potevi letteralmente ingozzarti di ogni alimento permesso (un intero panetto di burro valeva ZERO punti!).
Ho letto che è un tipo di alimentazione con cui non senti mai fame.
Personalmente non l' ho mai provata.
30 Haz 20 üye tarafından: bafio.bazan
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A me basterebbe avere via libera nei grassi 🤣
30 Haz 20 üye tarafından: p*rita
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... potresti provarla per qualche settimana e vedere che succede... male che vada, lasci perdere...
Credo che il tempo MINIMO per vedere un qualche effetto dal cambiamento di alimentazione siano 2 settimane (perlomeno, così è per me...)
30 Haz 20 üye tarafından: bafio.bazan
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Si, volevo fare una cosa simile... ma devo informarmi da 0 xkè non ho nemmeno idea di come partire 😅
30 Haz 20 üye tarafından: p*rita
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