01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 66,05g | Karb: 214,36g.
Kahvaltı: Tempe, Urap, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Tora Bika Cappuccino, Lumpia Ayam, Tempe Mendoan, Jambu Air, ABC Minuman Sari Kedelai. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indridwiprasetyo Kilo Geçmişi
|