01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 27,56g | Karb: 199,66g.
Kahvaltı: Bihun Kering. Aperatifler/Diğer: Sidomuncul Kunyit Asam, Rujak Buah, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Pentol. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|