01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 131,47g | Prot: 108,09g | Karb: 13,13g.
Kahvaltı: Bombbar Кето Бар Кокос и Миндаль, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе, Укроп, Подчеревок, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахрушин Бастурма из Говядины, Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Огурец (с Кожурой), Свинина. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|