|
bismillah bisaaa
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 13,98g | Prot: 34,56g | Karb: 144,61g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, HiLo Active Vanilla. Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Kobe Boncabe, Daun Katuk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Udang. Akşam Yemeği: HiLo Active Vanilla. Aperatifler/Diğer: Nanas, Buah Anggur, Jeruk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|