01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 91,22g | Karb: 151,28g.
Kahvaltı: Dancow Fortigro Coklat, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Egg Omelet or Scrambled Egg, Papaya. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Indonesian Fried Tempeh, Shrimp, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|