01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2617 kcal
|
Yağ: 88,21g | Prot: 168,14g | Karb: 292,29g.
Kahvaltı: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Öğle Yemeği: Zucchine, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Farina Bianca, Aia Wudy Classico. Aperatifler/Diğer: Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|