01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 60,80g | Karb: 136,21g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Philadelphia Light, Активиа Термостатная, Ашан Абрикос, Пятерочка Черешня , АРТА Молоко 1,5%, Quaker Овсянка. Öğle Yemeği: Магнит Картофель, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, 4 Сезона Брокколи Капуста. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Praline, Leibniz Butter Biscuits, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Modern Bakery Falafel Bread, Perutnina Slim&Fit Smoked Chicken Breast, Leerdammer Сыр Lightlife . Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Light , Азбука Вкуса Манго Резаное, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|