01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 57,55g | Karb: 194,46g.
Kahvaltı: Apples. Öğle Yemeği: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Asda Avocado, MyProtein Collagen Protein, By Sainsbury's Blueberries , Fage Total 5% Greek Yoghurt. Akşam Yemeği: Tangerine, Tomatoes, Tesco Carrot Batons, Tesco Baby Spinach, Egg (Whole) , Heinz Tomato Ketchup. Aperatifler/Diğer: Mixed Nuts, Tesco Dried Mixed Fruit, Frozen Pop Ice (with Low Calorie Sweetener) , Cadbury Chocolate Buttons, The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, Lindt 90% Dark Chocolate, Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
I hope your shoulder is recovering.
07 Tem 20 üye tarafından: Chestnut63
|
Glad you are off sandwiches now ! Can you drive yet ? - I have broken quite a few bones but this one takes the medal! - have a good week and keep in touch as to how you are doing
07 Tem 20 üye tarafından: antoniaaldous
|
Antoniaaldous I don't drive only people mad I am getting movement but I can't lift my shoulder above shoulder or lift heavy items.How is your shoulder how are you progressing? I hope you have a good week and don't let your children to much dazzle! We must talk more often.💛
07 Tem 20 üye tarafından: Chestnut63
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|